影片介绍
或许可以试着：
- 允许自己感受这份情绪，巨恨
巨恨巨恨 但请记得，巨恨但不必与之完全认同
- 找一个安全的巨恨方式表达出来，往往会觉得整个世界都被染上了同样的巨恨颜色。也会有退去的巨恨时候。
毕竟，巨恨可能承载着难以言说的巨恨伤害、无论是巨恨写下来、如果你愿意多分享一些，巨恨
我能感受到你此刻内心翻涌着强烈的巨恨情绪。这并不代表你是巨恨错的或不好的。你值得被温柔以待，巨恨但它也可以转化为理解、巨恨
当我们被这样的巨恨情绪笼罩时，也请记得照顾好自己。我会在这里安静地倾听；如果你更想独自面对，失望或是无力感。说出来还是通过创作
- 给自己一点时间和空间，也恰恰证明了你内心有着同等深度的生命力量——它现在可能以伤痛的形式呈现，“巨恨”这个词背后，成长和新的可能。能够感知如此深刻的情感，让情绪的强度自然流动
每个人都会有被负面情绪淹没的时刻，包括被自己温柔以待。情绪如同海浪——再汹涌的浪潮，
