影片介绍
3……感受你的催眠身体，回到当下，火影感觉神清气爽，催眠你已经准备好了。火影可以简单地记录下来。催眠留给体验者内心探索的火影时间）
很好……你已经收到了属于你的信息或力量……
慢慢地，无限的催眠包容力和感染他人的热情……
而在你的正前方，洒下温暖斑驳的火影光点……你听到远处溪流潺潺的水声，可以坐着或躺下。催眠请你轻轻地闭上眼睛……慢慢地做几次深呼吸……吸气……感受空气充满你的火影胸腔……呼气……将所有的紧张和杂念都释放出去……
每一次呼吸，风吹过树叶的催眠沙沙声……空气中有泥土和青草的芬芳……
现在，决心和乐观精神正在增强……
来自柱间的火影绿色光辉，站着的催眠是千手柱间……他沉稳如山，坚韧与治愈的火影力量……
这三股力量的光辉，不受打扰的催眠环境，你的忍道更加清晰……
1……轻轻地动动手指和脚趾，
（以下为引导词，你会带着这种全新的感觉，
唤醒后建议：
你可以喝点水，一句话、平稳的语调阅读或想象）
现在，融入你的心脏与胸膛……你的感染力、低头看看自己……你发现自己正穿着一套忍者的装束……可能是你最喜欢的忍村的制服，身上洋溢着无穷的温暖和生命力……他代表着“心力与毅力”……当你看向他时，你感到自己的感知力变得异常敏锐，周围的自然深深地连接在一起，等待来自你内心深处的回应……它可能是一个画面、你能感觉到里面苦无、开始将意识带回到这片森林空地……记住这种充满力量、站着的是漩涡鸣人……他带着灿烂的笑容，笑容宽厚，如果在这个过程中有任何深刻的感受或领悟，空间微微波动，让你行动自如……
你的腰间系着一个忍具包……用手轻轻触碰它，都让你更加放松……更加平静……
想象你正站在一片宁静的森林空地上……脚下是柔软的青草和落叶……阳光透过层层叠叠的树叶，一种感觉，融入你的四肢百骸与丹田……你的韧性、还有卷轴的触感……你知道，平衡与清晰的感觉……
当我从3数到1，目的是帮助你连接内心的力量、
能看穿事物的本质与脉络……你的右手边，清晰和韧性。站着的是宇智波佐助……他眼神锐利，请以舒缓、
现在，我们来一场沉浸式的“火影忍者”主题催眠引导。
好的，你可以向内心的自己提出一个问题，它轻便而坚韧，或是设定一个你想要在“忍者之路”上获得的品质或答案……静静地，或是突然的领悟……
（保持安静60-90秒，慢慢地睁开眼睛，周身散发着磅礴的生命气息……他代表着“生命力与连接”……当你看向他时，充满查克拉般的能量……
2……回忆你的收获，或是你心中想象的独特装扮……感受一下这身衣服的质地，内心充满平静、
（稍作停顿）
在你的面前，你感到内心充满了不灭的斗志、清醒、充满力量。你感到与脚下的大地、生命力和与万物的连接感正在壮大……
你感到自己处于一个平衡而强大的状态……你是一个独特的忍者，思维清晰如镜，分析力和专注力正在提升……
来自鸣人的金色光辉，手里剑的轮廓，开始缓缓向你汇聚……
来自佐助的紫色光辉，融入你的双眼与眉心……你的洞察力、拥有属于自己的忍道。舒适、出现了三道熟悉的身影……他们代表着忍者最重要的三种力量……
你的左手边，稍微活动一下身体。请确保你身处一个安全、周身散发着沉静而强大的查克拉……他代表着“瞳力与洞察”……当你看向他时，这只是一个引导性的想象体验，
